Ervaar een helende en diepe ontspanning

Workshop
Yoga Nidra droomreis

Workshop-yoga-nidra.

Workshop yoga nidra droomreis

Workshop-yoga-nidra

Tijdens deze workshop ervaar je hoe je lichaam tijdens een reis door het bewustzijn in een diepgaande ontspanning raakt.

Na deze workshop ervaar je:

  • Waarom Yoga Nidra (YN) een helende uitwerking heeft
  • Hoe YN jouw energielevel beïnvloedt
  • Welke invloed de beoefening heeft op ons brein
  • De impact van YN op ons onderbewustzijn
  • Hoe YN het zelfherstellend vermogen van het lichaam vergroot

Tijdens een Yoga Nidra reis liggen we op de mat, eventueel ondersteund door kussens en dekens. Dit maakt YN toegankelijk voor veel mensen. Je wordt begeleid vanuit een waak-staat naar een droom-staat, dan naar een diepe-slaap tot een staat voorbij alle gedachten. Jij bent de regisseur van je eigen droomreis. Wanneer je veel stress ervaart, is dit een waardevolle tool om het lichaam en jouw zenuwstelsel weer in balans te krijgen. Zo heeft het beoefenen van een uur Yoga Nidra het effect van 3 tot 4 uur slapen. Dit heeft te maken met het inschakelen van het parasympatisch zenuwstelsel, de ‘rem’ van jouw systeem. Het lichaam zal in rust herstellen, vergelijkbaar zoals tijdens een diepe slaap.

Ik nodig je uit om de helende uitwerking van een Nidra reis te ervaren. Het is een cadeautje aan jezelf!

    Yoga nidra is the yoga of aware sleep. In this lies the secret of self healing. Yoga Nidra is a pratyahara technique in which the distractions of the mind are contained and the mind is relaxed.

    Satyananda Saraswati – 

    Praktische informatie

    Wanneer?

    Zondagmiddag 15:00 – 17:00 (nader te bepalen)

    Investering in jezelf

    € 19,99 (fysiek)
    € 15,55 (online)

    Locatie

    Vlissingen

    Aantal deelnemers

    Op locatie maximaal 7.
    Online geen limiet. 

    workshop-yoga-nidra-droomreis

    Wil je je inschrijven of heb je een vraag?
    Neem contact met me op

    14 + 8 =

    Volg mij

    Daniëlle Hofstra  |  Vlissingen  |  0613170845

    Pin It on Pinterest